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足関節捻挫

おはようございます!

お正月休みが終わり今日から仕事の方も多いのではないでしょうか?

疲れを出さないよう気をつけてくださいね。

昨日、今シーズン2回目のスノーボードへと行ってきました。

ここら辺では穴場のスキー場である

花見山スキー場へお邪魔してきました。

お正月最終日ということで

こられている方は少なく

20人ほどでした!(笑)

ほぼ貸し切り状態で最高に楽しめました!

ただ、雪のコンディションが悪いのに

楽しさゆえに調子に乗りすぎてしまい

足首を痛めてしまいました!

スノーボードではよく怪我が起こるので

いつもテーピングやアイシングなどの

準備はしています。

すぐに処置したため

大事には至っていませんが

気をつけたいと思います!

捻挫は軽度でも

放っておくと悪化する恐れがあります。

皆様も捻挫をされた際は

無理をせず

しっかりと治療していくことを

おすすめいたします。

 

 

 

 

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