おはようございます！

今日は靴についてです。

私事ですが、先月ローファーを新調しました！

革靴なので購入時に３年後、５年後、10年後に

しっかりと足の形にフィットしてくれるよう

サイズはピタピタで痛いくらいのものを選びます。

購入して１か月、休みの日にしか履きませんが

いまだに歩くと靴擦れがおきて、

半日も履いていられません。笑

そんな激痛に悶えながら歩行をしていると

気づかされることも多くあります。

痛みをかばいながら歩くことで

膝や股関節、臀部が少しづつ悲鳴を上げてきます。

つまり、足首が硬い方や捻挫、足先に痛みがある方は

おのずと他の部位にも負担はかかってきます。

理屈でわかっていても

実体験でそのことを感じれたことは

柔整師として嬉しかったです。

痛かったですが・・・（笑）

やはり健康の為には歩きやすいスニーカーや

負担の少ないクッション性の高い靴をおすすめいたします。

僕のように革靴が好きで経年変化を楽しみたい方や

仕事で履かなければならない方は

一緒に修行を頑張りましょう！（笑）

おはようございます！

今日は当院の美容鍼についてご紹介致します。

美容鍼ってテレビや雑誌で見ることあるけど

どんな効果があるのかわからないという方や

興味があるけど痛そうで怖いという方が多いです。

美容鍼の効果

○肌のターンオーバーを改善

ニキビ、しわ、たるみ、くま、ほうれい線といった

肌の悩みやトラブルは

肌の新陳代謝であるターンオーバーの乱れからきています。

これを整えるためには美容鍼による刺激が

良いと言われています。

皮膚の大部分を占める真皮に

アプローチをしていくことで

コラーゲンやセラミドなど肌にとって

大切な成分の生成を促します。

また、鍼刺激により微量の外傷、出血、炎症反応を

起こすことで血流を促します。

血流が良くなることで

しみ、くま、ほうれい線などを

目立たなくする効果が期待できます。

鍼は髪の毛ほどの細さのものを使いますので

痛みはほとんど感じません。

気になる方は是非１度体験してみてください。

おはようございます！

この３連休はとても暑かったですね。

熱中症の方が多く病院へ搬送されているみたいです。

ボランティアへ参加された方も多かったですが、

体調管理には気を付けて下さいね。

熱中症はいつでもだれでもかかる危険性があります。

特に気温が高い日や暑さに慣れていない時に発生します。

予防としては

細目に水分、塩分を取り、体温を外へ逃がす工夫をしなければなりません。

休憩を細目に取りながら

冷却グッズを使用すると良いですね。

今年の夏は40度近い気温の日が増えそうなので

気をつけて行きましょう。

おはようございます。

今日から３連休ですね。

この３連休は猛暑となるところが多く

４０度近くまで気温が上がるところもあるそうです。

熱中症に注意してくださいね。

海の日１６日（月）は祝日のため

休診とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。