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背骨を整えると良いこと

背骨を整えると良いこと

背骨を見せる 女性
背中かゆい・・・

背骨は曲がっています

それは横から見たらちょうどS字のようにカーブを描いています

背骨 S字 カーブ

しかし、現代人は長時間のデスクワークや筋力の低下でその背中のS字が崩れてしまっています

今日はそんな崩れてしまった背骨を整えるメリットについてと、それを解消するエクササイズを織り交ぜつつ解説した記事にしてみました

今回の記事でわかること

 

・背骨を整えるメリットがわかる

 

・背骨の整え方がわかる

以上のことについて解説していきたいとおもいますので最後までお付き合いください

 

うさぎ

 

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