広報・お知らせ

腰痛 倉敷 このは整骨院

こんにちは。

昨日、前かがみになると腰が痛いと来院された患者様がいました。

腰痛の原因は様々ですが、

今日は前かがみになると痛い腰痛について書いて簡単に書いていきます。

前かがみの腰痛は荷物を持ち上げる際や

前かがみの姿勢時に腰を使う動作にて痛くなりやすいです。

また、普段の姿勢が猫背の人も

常に前かがみになっているようなものですから

慢性的な腰痛になりやすいです。

 

これらを引き起こしてしまう原因は

腹部や背部の筋力低下によるものが多いです。

体を支えられない状態で無理に体を動かしているので

痛みが出てくるわけです。

では、筋トレをしていけば治るのか?

これには順番があります。

 

痛みがある状態でトレーニングしてしまうと

悪化してしまう可能性があるので

まずは、痛みが出ている場所を

施術にて緩和させていきます。

その後、腰痛の原因となっている

筋肉や姿勢に対して

必要なトレーニングや運動をしていくことで

予防に繋がっていきます。

 

普段から前かがみの姿勢が多い方や

デスクワーク中心であまり動けていない方は

腰痛に十分に気をつけて過ごしてくださいね。

腰に違和感、痛みが出たら我慢せず

当院に気軽にご相談ください。

お体に合わせた施術と対処法をお伝えします。

 

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9月23日の診療時間について 倉敷 このは整骨院

こんにちは。

昨日は1日中雨が降っていましたね。

今日は天気が良く気持ちがいいです。

今月の9月23日(土)秋分の日ですが、

8時30分から16時まで予約制で診療いたします。

ご予約をされる方はお電話して下さい。

TEL:086-465-5639

 

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水分不足 倉敷 このは整骨院

水分不足 倉敷 このは整骨院

こんにちは。

最近施術をしていると

水分が足りていない方が

多くいましたので

今日は水分を取ることの

大切さについて書いていきます。

人間の体の約6割はで出来ています。

なんと半分以上はなんです!

そしてあらゆる機能の働きや循環を

良くしてくれているのも水なのです。

そのため普段細目に摂取していないと

体に不調が起こり始めます。

 

例として便秘、頭痛、体のだるさなどがあります。

これらはが足らないことで

血液がドロドロになり

血流が悪化して

内臓が上手に働けない

筋肉が硬くなる

ということが原因です。

こうなると体もダルくなってきますよね。

そして体がダルくなると

姿勢が崩れやすくなり

痛みが出てきやすいというように

悪循環を招いてしまいます。

そうならないためにも

日頃から細目に水分

摂取しておくことが大切なのです。

また、私たちの施術の効果を

維持させてくれるものでもあるので

受診されている方は

意識して飲んでみてくださいね。

目安として1日1,5ℓを細目に摂取するようにしてみてください。

 

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骨盤矯正の詳細について

こんにちは。

最近朝晩が急に涼しくなり

少し肌寒くなってきましたね。

この時期気温差が激しいので

体調には十分気をつけて下さいね。

さて、9月に入りスタートした骨盤矯正ですが

さっそく女性の患者様に好評をいただいております。

ありがとうございます。

骨盤矯正についてのご案内です。

初診は問診と検査をしっかりとさせていただきますので

1時間程度時間をいただいております。

予約時間ですが

なるべくご希望の時間に施術させてもらえるように

調整いたしますが

混み合っている時は

少し待って頂くこともありますのでご了承ください。

 

続いて料金です。

初回はただいまキャンペーン中なので3240円→2000円で行えます。

2回目からの料金はこちらです。

2回目 2500円

6回券 12000円(1回2000円)

12回券21600円(1回1800円)

となっております。

骨盤矯正は1回では持続した効果は得られません。

個人差はありますが

当院では6回~12回で矯正していきます。

そのため少しでも通いやすくなるように

回数券を作らせて頂いてます。

 

興味がある方はこの機会に

是非1度試してみてください。

皆様の体調が良くなるように

しっかり施術させていただきます!