おはようございます！

最近インフルエンザや風邪の話をよく聞きます！

流行っているので十分に注意してくださいね。

今日は冬の定番であるミカンについてです。

ミカンは骨粗しょう症軽減や血管を強くするなど

生活習慣病への効果もわかってきています。

さらに、がん予防に効果的といわれる

βカロチンや美肌効果のある

ビタミンＣも多く含まれるので

おすすめです。

風邪の予防にも良いので

是非意識して食べてみてくださいね！