おはようございます!
最近インフルエンザや風邪の話をよく聞きます!
流行っているので十分に注意してくださいね。
今日は冬の定番であるミカンについてです。
ミカンは骨粗しょう症軽減や血管を強くするなど
生活習慣病への効果もわかってきています。
さらに、がん予防に効果的といわれる
βカロチンや美肌効果のある
ビタミンCも多く含まれるので
おすすめです。
風邪の予防にも良いので
是非意識して食べてみてくださいね!
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