PFCって知ってますか？

ケンタッキーフライドチキン？？

それはKFCでんがな

それじゃTKG？

それは卵かけご飯でんがな

そうではなくPFCです

PFCとは・・・たんぱく質・脂質・糖質の事を言います

ダイエットをするにも健康を保つにも、そして筋トレをして筋力をアップさせたい人もこのPFCは無視できない存在です

今日はそんなPFCバランスについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

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