お腹が出る原因

男性にしても女性にしても歳をとってくるとお腹が出てくるという問題が出てきます

お腹が出る原因は主に二つあります

①皮下脂肪が増える場合

②内臓の位置がズレる場合

という原因があります

①皮下脂肪が増える場合の原因としては、以前にもお話しした「コルチゾール」があります

広島県福山市　日本空手道　志琉会ホームページ（ふくやましりゅうかい）

嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン～コルチゾール編

 

 

コルチゾールが増えてくると体脂肪をそこに集めてしまいます

対策としては「コルチゾールを抑えることによってお腹に脂肪が集まるのを防ぐ」という事が有効になります

コルチゾールを抑えるには

ストレスをためないといった方法があるわけですが、自分のストレス回避方法がある人は独自のストレス解消法を行いましょう

それでもなかなか・・・という人は？リローラなどのサプリメントを使う方法でもいいかもしれません

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