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がんになりたくなけりゃ運動しなさい

がんになりたくなけりゃ運動しなさい

バトルロープ
これやるけど一回やったらもういい感じ

筋トレが体にいいのは皆さんもうご存知ですね

今まで散々いってきましたが、今回さらに筋トレをしたくなるような情報を手に入れたので皆さんにシェアしたいと思います

ほんとに筋トレや運動をやらない理由が見つからないと感じる今回の記事です

今回の記事でわかること

 

・筋肉の重要性がわかる

 

・筋トレのメリットが再確認できる

 

・運動初心者がやるべき筋トレがわかる

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

ちなみにがんなどの治療を行っている人は医師と相談して筋トレをするようにしてください

うさぎ

 

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