今回も前回に引き続きたんぱく質のお話です

外食ではどうしてもたんぱく質が不足して糖質が中心になってしまうので、普段心がけていることをざっくり書いてみましたよ

参考になったら幸いです

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

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