前回紹介した、早歩きとゆっくり歩く（インターバル速歩）というのを交互に行うということするといろんないいことがあり

1日1万歩歩くなら気をつけたいこと？

 

今日はそんなことをグダグダ語っていこうと思いますよ

以上のことに伝解説していきたいと思いますので心して刮目せよ

ちなみに芸人の厚切りジェイソンさんをはじめとする外国人の人は、平気で10〜20㎞は徒歩圏内だそうです

そりゃお金貯まるわ^^

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