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インターバル速歩①

インターバル速歩①

魁!!男塾 直進
しっかり歩いてますか?
出典「魁!!男塾」宮下あきら

前回紹介した、早歩きとゆっくり歩く(インターバル速歩)というのを交互に行うということするといろんないいことがあり

今日はそんなことをグダグダ語っていこうと思いますよ

今回の記事でわかること

 

・インターバル速歩(早歩きとゆっくり歩くのを交互に行う)で起こる体にいいことがわかる

以上のことに伝解説していきたいと思いますので心して刮目せよ

ちなみに芸人の厚切りジェイソンさんをはじめとする外国人の人は、平気で10〜20㎞は徒歩圏内だそうです

そりゃお金貯まるわ^^

うさぎ

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