キレる10代

私が10代の頃はそんな言葉も使われていましたが、最近でもいうことがあるのでしょうか？^^

子供の頃は何でもない様なことで怒りのスイッチが入ってしまうということがあったのは確かです

これは性格や育ってきた環境の影響もあるかもしれませんが、栄養素も重要な原因の一つであることは間違いありません

とにかくイライラしていたり、怒っている時はなんか食べたらそんな感情もおさまっていくのを経験したことがある人も多いと思います

単純にお腹が減っていてもそんな感情は出てきやすくなるものです

腹を満たすだけではなく、栄養もしっかり満たしてあげて平穏な日々を過ごしたいものです

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

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