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スポーツする子供に必要な栄養

スポーツする子供に必要な栄養

勝負
人生は勝負の連続

スポーツ競技には勝敗はつきものです

中には「単純に楽しいからやってるんだよ」という人もいるでしょう

でも、やっぱり勝った方が楽しいのは皆さん同じだと思います

そしてスポーツをする上で、厳しい練習は避けては通れません

そんな練習の日々を繰り返していると、ある日突然糸の切れたマリオネットのように急にやる気がなくなってしまうことがあります

単純に練習がキツかったり、急に競技がつまらなくなったりなどなど・・・理由は様々あると思いますが、そこに「栄養不足が原因でやる気がなくなった」としたらそんな勿体無いことはありません

今回の記事でわかること

 

・燃え尽き症候群を防ぐ栄養がわかる

 

・ストレスを受け流し対抗するための栄養素がわかる

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

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