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トレーニーのオフの過ごし方

トレーニーのオフの過ごし方

筋肉をつけたい人はみんな頑張っています

特に日本人は真面目に頑張る傾向にあります

しかしジムで頑張るだけでは筋肉はつきません

筋肉はジムで作られるのではありません

ではどこで作られるのか?

それは休んでいる時なのです

しっかり休む

これができていない人がかなり多いのも日本人の特徴です

なので今回は、そんな頑張りすぎてしまう日本人の皆さんに向けた内容になっていますので気楽に見ていただけるとありがたい(まるで自分が日本人でないかのような書き方だな・・・)

今回の記事でわかること

 

・筋肉を発達させるオフの過ごし方がわかる

以上のことについて解説していきますのでぜってぇ見てくれよな!(悟空風)

うさぎ

 

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