健康法や健康の常識なんてものは時代によって結構変わってきたりします

一昔前では、「卵は1日1個まで」「肉を食べると早死にする」「脂質はとってはだめ」などといったことが平気で言われていました

現代ではこれらは違うと言われています

しかしこういった健康に関する情報は人によるし、前提条件も大事になってきます

なので今回紹介するものも人によっては合わないものがあるのは重々承知しています

なので軽い感じで見てもらって、こんな考えもあるんだなぁ！！

くらいの感じでいけるといいと思います

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

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