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免疫力をあげよう

免疫力をあげよう

新型コロ助もだんだんと落ち着いてきている今日この頃です

これからの季節は新型のコロ助だけじゃなく従来のインフルエンザにも対応していかないといけません

密集やお酒の場などを避けるという処置の前にやらないといけないことがあります

それは「自律神経を整えて免疫力を上げる」ということです

今回はそんな自律神経と免疫力について記事を書いたので参考にしてみてください

今回の記事でわかること

 

・自律神経の乱れによる体への悪影響がわかる

 

・運動による簡単なストレス解消方がわかる

 

・最高の1日をスタートさせる朝の習慣がわかる

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

うさぎ

 

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