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吐く息で「くびれ」を作ろう

吐く息で「くびれ」を作ろう

呼吸 男性

今回は痩せるための呼吸について簡単に解説していきたいと思います^^

筋肉のほぐしでの基本となるのが、「呼吸」と「骨盤のゆがみを治すこと」です

つきつめたら、この2つさえ続けていれば痩せることが可能となります

今回の記事でわかること

 

・呼吸で痩せることがわかる

 

・痩せる呼吸法のポイントがわかる

 

・呼吸により姿勢が良くなる

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

うさぎ

 

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