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外反母趾でやってはいけないこと！！
外反母趾を悪化させてしまう可能性がある行動、方法！？
- 狭くて硬い靴を履く
- ハイヒールを履く
- 長時間立ち続ける
- 親指に負担をかける運動をする
- 親指を引っ張るようなテーピングやサポーターを使用する
- 足の指に挟むような外反母趾グッズを使用する
- アーチが高すぎるインソールを使用する
(先天的な原因）
- 遺伝による関節の不安定さや緩みやすさ
- 体質（関節が変形しやすい・脆弱）
- 先天性疾患による骨・軟骨形成異常
【後天的な原因】
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- 靴の選び方（幅の狭い靴、かかとが高い靴など）
- 歩き方のクセや姿勢
- 肥満や筋力低下
- リウマチや変形性関節症などの病気
- 骨折や脱臼などの外傷
外反母趾は後天的な原因でなっている場合は運動療法や正しい靴選びで改善する事も可能です。
このは整骨院でも治療は可能ですのでぜひ一度ご相談ください。
お問い合わせ｜倉敷市 このは整骨院
住所
〒710-0803
岡山県倉敷市中島467
アクセス
山陽本線 西阿知駅から
徒歩10分
無料駐車場あり
