大人でも最近多いといわれている「ADHD」

子供の中にも5〜10％くらいの割合でいるようです

授業中座ってられない

協調性がなく友達が作れない

忘れ物ものをなくすことが日常茶飯事・・・

だからといってすぐに「ADHD」だと決めつけるのは良くありません

単純に精神を安定させる栄養が不足している可能性があります

世間でいう体によくない食べ物（スナック菓子や清涼飲料水など・・・）を控えて栄養を十分に摂るだけでも改善するという例が報告されています

ではどんな栄養を摂ったらいいのか？

今日はそこについての解説になりますので最後までお付き合いください

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