スタッフブログ
子供のトレーニングを考えよう
子供は大人の小さいバージョンではないといっておきます
関節や筋肉や思考などまだまだ成長段階なので、負荷が強過ぎると壊れてしまいますし、負荷が弱過ぎると全然パワーアップしません
ではどうしたらいいのか？
そんなことを今回記事の中で書いています
ぜひ見てみてください^^
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