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理想体型を手に入れるために

理想体型を手に入れるために

女の子 驚き
体重管理のずさんさに驚愕した時の筆者の顔

最近体重の増え方が半端ない患者さんとの話をして、みんな体重管理がびっくりするくらいずさんであるということに気が付きました

そして体重の急激な増加が腰や膝や、さらにはメンタルまでにも悪影響を及ぼすことが再確認されたので今回はまたまたダイエットネタで攻めたいと思いました

今回の記事でわかること

 

・日々の体重の増減の謎がわかる

 

・体組成計選ぶ基準がわかる

 

・お腹の脂肪のヤバさがわかる

 

・太る人と太りにくい人の違いがわかる

 

・痩せるポイントがわかる

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

うさぎ

 

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