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私は猫背を治したい

私は猫背を治したい

前回の猫背を治したいの記事で骨盤のタイプについて解説しました

今回はその骨盤のタイプを深掘りしていきたいと思います

猫背を改善するポイントの第一関門は「まずは自分の骨盤のタイプを知りましょう」です

背中や首が曲がってしまうのは、土台である骨盤が傾いてしまっているからであることを前回解説いたしました

土台 基礎 骨盤の例え
家で例えるとわかりやすいよね

イラストの家のようにそもそも土台がずれてたら上の部分も変にバランスを取らないといけなくなります

猫背も同じように骨盤が前に倒れているタイプなのか?

骨盤が後ろに倒れているタイプなのかの2タイプに分けるところから始めます

骨盤 前傾 後傾

うさぎ

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