今日はただただ筋トレをした方がいいよという話をサクッとしていこうと思います

これからの人生100年時代を生きていくために、老若男女問わずにいかに全人類に必要な物なのか？

そういうことを短く解説していこうと思います

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

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