先日の試合で思った以上にふくらはぎが筋肉痛になっています

会場のマットがぬるぬるでかなり踏ん張ってしまっていたのか、思った以上に動いたからそれで筋肉痛になっているのか、気が付かないうちに蹴られて痛くなっているのか・・・・

真相は闇の中ですが、一つ言えるのは「緊張していたから」ということでしょう

みんな緊張してなさそうに見えるのですが、無意識に緊張はしていると思いますよ

そういったことで今回は緊張する場面での対応方法を解説したいと思います

結論からいうと「呼吸です」

詳しい内容を知りたい人は最後までお付き合いください

読むのがめんどくさい人はまとめで

でも今回も最後までぜってぇ見てくれよな！！

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