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股関節の怪我について

股関節の怪我について

女性 フィットネス

昔のスポーツ選手は、怪我に強いものだけが生き残っていました

練習量も半端ない、トレーニングのやり方もはちゃめちゃで今とは違ったことが常識とされてきました

その影では、練習に耐えれなかった優秀なスポーツ選手がたくさんいたに違いありません

そんなスポーツ選手が陥りやすい、股関節周りの怪我や障害を今回は紹介していく記事になっています

股関節は肩関節と同様「球関節」なので色々な方向に動く自由度の高い関節です

股関節 骨盤 解説

それゆえ、一般の人も痛みが出やすい部分でもあるので気をつけたいところです

みんなで知識の共有ができれば幸いです

今回の記事でわかること

・股関節の痛みの原因がわかる

・痛くなったときどうしたらいいかがわかる

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

うさぎ

 

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