スタッフブログ
腰が痛い時は絶対安静!!??ではなく動こう!
皆さんは腰が痛くなった時痛いから寝たきりで、絶対安静なんてことはしていませんか?
腰が痛くて動かない→筋肉が落ちる→筋肉が硬くなる→動けなくなる→筋肉が落ちる・・・・
悪い流れがエンドレスワルツで終わらないので、終わらせるためには『動く事』
ただし、やみくもに動けばいいというものではありません
どうやって動けばいいかというと・・・・
続きはこちらの記事で^^
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