足は一番最初に地面に接する部分です

そんな大事な足ですが、なんらかのトラブルがあるとそれをカバーしようと肩や腰、膝などに支障をきたすことがあります

骨折などの怪我で歩けなくなった人は分かると思いますが、手などの荷重がかからないところと違い、足が使えないとかなり生活するのが困難になります

足がいうことを聞かないといきたいところへも満足に行けなくなり、人生100年時代を乗り切ることが億劫になります

今回は筋肉に特化した内容ではない足の悩み対策の記事を書いてみたので最後まで心して刮目せよ

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