運動と聞くと嫌な顔をする人が結構います

運動が嫌いな人は何が嫌なのか

よくよく聞いていると

・学生時代に無理やり走らされた

・競争させられた

・できなくて馬鹿にされた

など、自分の意思とは無関係な状態で運動させられていたことに気がつきました

本来運動はある程度怪我を起こしやすいことを除いて、やりたいようにやったら良いものです

自分のペースで、自分のしたいようにしたら良いのです

「頑張らないといけないイメージ」である運動をもっと気楽にやって見ようという内容になっていますので、ぜひ覗いて見てください

楽して運動をしよう〜頑張らないトレーニングとは？

ブログが気になる方、ご質問がある方はぜひこのは整骨院へ

交通事故24時間対応‼︎
電話番号☞086-465-5639