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間欠的ファスティングダイエットって知ってる?

間欠的ファスティングダイエットって知ってる?

今回は間欠的ファスティングダイエットダイエットについて解説していきたいと思います

このブログの読者様も断食というものをやったことがあるという人も多いのではないでしょうか?

断食と聞くと・・・「過酷」「辛い」「苦しい」といったイメージがあるのではないでしょうか?

この間欠的ファスティングダイエットはそんなイメージを払拭するために都合よく「絶食をしない日は好きなだけ食べて痩せられる」といった都合の良い情報だけ見せられているとしたらどうしょう?

結論から申し上げますと、「間欠的ファスティングダイエットはやめたほうがいい」という結果になります

今回の記事でわかること

 

・一般的な間欠的ファスティングダイエットと医学的間欠的ファスティングダイエットの違いがわかる

 

・間欠的ファスティングダイエットの効果がわかる

 

・間欠的ファスティングダイエットの起源がわかる

 

・間欠的ファスティングダイエットをする前の前提条件がわかる

 

・間欠的ファスティングダイエットの危険性がわかる

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

うさぎ

 

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