プロテインを飲んでいるという人というのは一昔前よりもずっと増えていると思います

しかし、ただ飲むだけじゃもったいないです

どうせ飲むなら筋肉などにきちんと使われて効率的にしていきたいと思うのが普通でしょう

今回はプロテインを飲み続けて数年の筆者が、今だったらこんな飲み方しないなぁというものをあげていきましたのでぜひ参考にしてみてください

以上のことについて解説していきますので最後までぜってぇみてくれよな！！

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