ぜんそくは昔から虚弱体質の子供がなる症状とされていました

しばしば体力がないのが原因でこの症状が起こっているお思われていた傾向があります

筆者自身もぜんそく持ちだったのですが、驚異的な体力で持ち直して今ではすっかりその症状は影を潜めています

単に体力がついたから症状が出なくなったのではなく、体力がついていくに従って大量に欲する食事の中で今回挙げている栄養素を運よく摂取できていたからに他ならないと今は感じています

うちの母親は食事の栄養素なんてほとんどわかっていなかったであろうが、ざっくり作る中でも、なんとなく魚や野菜をたくさん食べさせとけばいいと感じていたのだろう・・・

現在ぜんそくに悩んでいる人やお子さんがいる人は本日の記事の栄養素を参考に献立を立ててみてはいかがでしょうか？

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