つい最近仕事で大阪へ行く機会がありまして、その時に1日でかなりいろんなところに行かないといけない状態が続きました

しかも時間が限られているのでかなり早歩きです

結果的に1日で15000歩くらい歩いていました

2日合わせると30000歩くらいです

おそらく東京を歩くとギニュー体調もビビるほど歩数が伸びると思います

田舎の人よりも都会の人の方がよく歩いているというのに納得できた1日になったのでした・・・

目的地がはっきりしているとそんなに疲れないし、その日の夜も結構体が調子が良かったので、個人的にはそれくらい歩いても問題ないという結果でした

しかし、これを毎日した場合はどうでしょうか

しかもそんなに体を鍛えていない人が・・・

そんなわけで今回の体験を踏まえて「1日1万歩歩くならどうしたらいいのか？」を考えていきたいと思います

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後まで心して刮目せよ

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