ギックリ腰は急に起こる急性腰痛！！
別名『魔女の一撃』です！！
朝起き上がろうとして「ピキッ」
重たい荷物を持ち上げる際に「グキッ」
リモコンを取ろうと腕を伸ばす時『ウグッ』
などなど負傷原因は様々ですが、
季節の変わり目や気温の寒暖差がある時に起こりやすいとされてます。
これから本格的に秋へと移り変わります。
季節の変わり目や寒暖差が激しい時は要注意です！
ギックリ腰になるとあまりの激しい痛みから
一刻も早く治したいと思うかもしれませんが
腰痛も風邪と同じで治るプロセスがあります。
基本的には３日激しく痛んで１週間で治るというのが
一般的な経過です。
しかし発症してから治療せず無理をして過ごすと
長引くばかりか慢性化してしまう恐れがあります。
ギックリ腰が起きてしまった場合の対処
○患部を冷やす
○痛みの少ない体勢で過ごす
○痛みの強い場合はコルセットを巻く（寝る時は外す）
○発症から３日以降は日常動作などでなるべく動く
○発症したら無理せず治療院で治療する
これからギックリ腰や寝違えなど
急性の痛みが増えてくる時期です。
身体を冷やさないように工夫し
日頃からバランスの取れた食事と
適度な運動でしっかりと予防をしていきましょう！
当院でもギックリ腰の治療を行っています。
急性の痛みでお困りの方は無理せずご相談ください。
