おはようございます！
お盆明けの２日間ほどは朝晩20度前後と
かなり涼しい日がありましたが
現在は朝から３０度近い日が続いています。
気温差が激しいと体調を崩しやすくなります。
とくに倦怠感や頭痛といった症状が出てきます。
これは気温が一定だと必要なかったエネルギーが
使われるからです。
寒くなると体内から熱を発生させるためにエネルギーを使用します。
よく患者さんが気温差が大きいと
身体がついていかないと言われますが
まさにエネルギー不足状態です。
これから秋に向けて少しづつ気温差が
出てくると思いますので
室内の温度調節や着るもので
身体にかかる負担を減らして
調子の良い状態をキープしていきましょう！
