おはようございます！
３月に入り日中の気温は上がり
一気に春めいてきましたね！
花粉症の方にはつらい季節ですが
マスクなどでしっかり対策していきましょう！
さて今日は産後のダイエットについてです！
普段骨盤矯正をしていてよく聞くお話として
産後太りを解消したいというワードです。
産後太ってしまう原因としては
出産で骨盤が広がり、歪んでしまい
下肢にかけて血流やリンパなど循環が乱れることや
内臓がずれてポッコリお腹や臀部の肥大が起こります。
そのほかにも、育児ストレス、ホルモンバランスの乱れなどがあります。
慌てて運動をしても、なかなか痩せないのは
骨盤がずれて、循環が悪いことが考えられます。
しっかり骨盤を良い位置に戻してから
運動や食事で調整していくと
変化が出やすいです！
焦らずに産後はまず骨盤矯正から始めてみてください。
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