こんにちは。
最近患者様から目が疲れているという話をよく聞きます。
目が疲れる原因は
自律神経失調症、更年期障害などの
疾患からくるものや
コンタクトレンズによる乾燥
パソコンやスマホの
使いすぎによる疲労などがあり
人によって様々です。
最近ではコンピューターの発達から
パソコン、スマホの使いすぎによるものが
増えてきているようですね。
目が疲れていると
充血、かすみ、頭痛、首痛、肩こりなど
体の不調を伴ってきます。
皆さんは
パソコン、スマホとの距離は近すぎていませんか？
長時間使いすぎていませんか？
このあたりが原因で疲れ目を
引き起こしてあるのであれば
日々少し気を付けるだけで
改善されやすくなります。
なので普段電子機器をよく使う方は
気を付けてみてください。
ここからは簡単にできる対処法をお伝えします。
○充血している場合は冷やしてあげる
○目がショボショボするような疲れ目は温めてあげる
○ブルーライトをカットしてくれる眼鏡をかける
これらをしてもらうと
疲れが取れやすくいつもより
楽になると思いますよ。
疲れ目の方はやってみてください。
https://www.facebook.com/このは整骨院-1526655734066923/
アメブロ
