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おはようございます！

最近はすっかり秋めいてきました。

平年よりも少し気温が高い気がしますが

これから寒くなっていきそうですね。

予防をしっかりして風邪や痛みが出ないように気をつけましょう！

○適度な運動

○バランスの取れた食事

○しっかりとした睡眠

これらは体に不調を起こさないための基本的な事です。

不足していることがあれば

少しづつ改善していくようにしましょう！

 

明日の２６日（土）は休診となります。

お間違えの無いようよろしくお願いいたします！